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讲座现场。

陈一教授为现场女干部职工进行授课。

贺州新闻网讯 为纪念“三八” 国际劳动妇女节109周年，3月1日，贺州市妇联在市党校举办以“注重职场健康 助力寿城发展”为主题的2019年贺州市女干部心理调适与疏导专题讲座。来自我市三县两区290多名女干部职工聆听了讲座。

此次活动邀请国家二级、CETTIC认证心理咨询师、广西婚姻家庭研究会副会长、大学和党校客座教授陈一前来授课。陈教授从“女干部的集体的心理特点”“科学分析女干部的心理压力”“女干部心理压力的表面解析”“女干部应对压力的自我管理”“女干部自我心理调适”等十个方面向大家详细介绍心理压力知识和排解疏导方法。陈教授还结合新闻事件和生活实例，讲述如何通过自我调控、运动疗法、音乐疗法等方式舒缓压力，警醒在场女性时刻关注身体健康。在答疑环节，在场的女干部职工踊跃的通过微信向陈教授倾诉自己的苦恼，陈教授从自己的专业角度给提问者排忧解难，给予她们科学有效的建议，让在场的女干部深刻了解到如何正确调整心理、释放压力，提升幸福感，从而更轻松地工作和生活，同时引导大家养成多角度思考的习惯，培养乐观向上的心态。

讲座在愉悦温馨的气氛中结束，参加本次讲座的女干部职工纷纷表示受益匪浅。来自平桂区妇联的女干部职工叶建聪说：“今天在这个讲座上我学到了很多实用的舒缓压力的方法，以后会自觉养成良好的生活习惯，注重身心健康，以更加健康、美丽、自信、阳光的姿态投入到工作和生活。”

通过开展此次讲座，对于提高女干部职工的综合素质，舒缓工作和生活压力，帮助她们更好地处理好家庭、工作、生活中遇到的问题，促进身心健康具有积极的意义。（本网记者 周秋红）